El calentamiento en el fútbol es una parte absolutamente vital de la rutina de un jugador antes del partido o del entrenamiento, ¡y es tan emocionante! Los principales objetivos de un calentamiento son aumentar el flujo sanguíneo a los músculos, mejorar la movilidad de las articulaciones, conseguir que los jugadores estén en el estado de ánimo adecuado para el partido y minimizar el riesgo de lesiones. Lo mejor de todo es que el calentamiento puede personalizarse en función del nivel de forma física de cada jugador, de las condiciones meteorológicas del momento y de las actividades previstas. Y por último, lo más importante de todo: ¡escucha a tu cuerpo! Atiende a tus necesidades y preocupaciones específicas durante el calentamiento, y estarás en forma y listo para empezar.