È giusto dire che il riscaldamento è una parte essenziale della routine di un giocatore prima di una partita o di un allenamento. Allo stesso modo, è bene ricordare che gli obiettivi principali del riscaldamento sono: aumentare l'afflusso di sangue ai muscoli, migliorare la mobilità delle articolazioni, preparare mentalmente i giocatori alle attività che li attendono e ridurre il rischio di infortuni. Può anche essere utile ricordare che il riscaldamento deve essere adattato ai livelli di forma fisica individuali, alle condizioni meteorologiche prevalenti e alle attività previste. Può anche essere costruttivo ascoltare il proprio corpo e concentrarsi su esigenze specifiche o aree problematiche durante il riscaldamento.