Isınmanın, bir oyun veya antrenman seansından önce bir oyuncunun rutininin önemli bir parçası olduğunu söylemek doğru olur. Aynı şekilde, ısınmanın ana hedeflerinin kaslara kan akışını artırmak, eklem hareketliliğini geliştirmek, oyuncuları zihinsel olarak önlerindeki aktivitelere hazırlamak ve sakatlanma riskini azaltmak olduğunu da akılda tutmak gerekir. Isınmanın bireysel kondisyon seviyelerine, mevcut hava koşullarına ve planlanan faaliyetlere göre uyarlanması gerektiğini hatırlamak da faydalı olabilir. Isınma sırasında vücudunuzu dinlemek ve belirli ihtiyaçları veya sorunlu bölgeleri hedeflemek de yapıcı olabilir.