É justo dizer que o aquecimento é uma parte essencial da rotina de um jogador antes de um jogo ou de uma sessão de treino. Do mesmo modo, convém ter em conta que os principais objetivos de um aquecimento são aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos, melhorar a mobilidade das articulações, preparar mentalmente os jogadores para as atividades seguintes e reduzir o risco de lesões. Também pode ser útil lembrar que os aquecimentos devem ser adaptados aos níveis individuais de aptidão física, às condições meteorológicas prevalecentes e às atividades planeadas. Também pode ser construtivo ouvir o seu corpo e direcionar-se para necessidades específicas ou áreas problemáticas durante o aquecimento.