Det er rimeligt at sige, at opvarmning er en vigtig del af en spillers rutine før en kamp eller et træningspas. Det er også værd at huske på, at hovedformålet med opvarmning er at øge blodgennemstrømningen til musklerne, forbedre leddenes mobilitet, forberede spillerne mentalt på de kommende aktiviteter og reducere risikoen for skader. Det kan også være nyttigt at huske, at opvarmningen skal tilpasses den enkeltes kondition, vejrforholdene og de planlagte aktiviteter. Det kan også være konstruktivt at lytte til sin krop og fokusere på specifikke behov eller problemområder under opvarmningen.